Fracaso vacaciones

¡Con cuánta ilusión llegaste a tus vacaciones tratando de realizar todos tus deseos! Estabas lista para que éste fuera el verano de tu vida, solo que quisiste lucir todo nuevo y ya nada es como pensasteis:

1- Sandalias nuevas. ¡Ni que decir de las rozaduras que se forman en el pie con sandalias nuevas, sobre todo si no son de piel suave! En tu look de verano estaban como la centro de tu atuendo pero no llevaste tiritas de gel para cubrir esas rozaduras. Hay una solución, acércate a las tiendas y con urgencia compra unas nuevas que te sean cómodas, ahora lo que importa no es ir de marca sino cómoda.

2- Has comido todo tipo de pinchos, tapas, arroces, embutidos, dulces y parece que tu estómago ya no resiste más porque, reconócelo, amiga, tu aparato digestivo no es un cubo de basura. A veces resulta con beber agua donde has disuelto sales de frutas, o bebes alguna infusión digestiva y dejas de comer por 12 horas.

3- El calor es tan agobiante que te hunde en la pasividad, pero lucir tu cuerpo y el mini bikini nuevo es lo único que te interesa ahora, tu ego te lo pide.  Lo único que te place es estar acostada bajo el sol a pie de playa con todo tu cuerpo lleno de protector solar. ¡Qué bien se está así, sobre la cálida arena luciendo palmito! Si es lo que deseáis, bien, pero el sol te hace más apática y los chicos pasan por tu lado y se alejan , miran y se van, ¿habéis logrado así una cita? Despierta, amiga, no le des placer a otros a que te miren y disfruta tu cuerpo, cambia la táctica para ligar.

4- Con tu nueva pareja, ¡tan nueva que solo os lleváis juntos una semana!, decidiste irte a la playa a gozar del sol, el agua y el sexo más atrevido que imagináis, solo que, ¡fatal!, ese chico nuevo no es lo que pensabáis. Le encanta ir a la discoteca a beber cubos de cerveza, a tocarte y emborracharse, la noche termina en desastre total porque llega a la habitación a gatas y duerme toda la mañana su borrachera, ¡estás pagando la novedad! Déjale una nota breve y vete cuanto antes, ¡que no te rompa el verano y tus vacaciones!

No esperes más para comenzar con los ejercicios físicos fuertes, esos que tonifican tu cuerpo y te permitirán lucir el bikini que tienes reservado para este verano. Las chicas tienen que tomarse muy en serio estos consejos porque la celulitis les pasa factura en seguida que comen unos gramos de más.

¿Qué ejercicios se recomienda? Fotting, aeróbicos, natación, bicicleta, y otro que aún nos hacemos porque requiere alguna dificultad pero es estupendo, patinar. Sin importar la edad, patinar con amigos en los meses más cálidos es una de las actividades más agradables que se pueden realizar, y para lograrlo, solo hace faltan los patines y mucha práctica inicial, lo demás, es pura adrenalina y bienestar para tu cuerpo.

Los beneficios de patinar son muchos, y uno en especial le consejo a las chicas que quieren lucir guapas y elegantes, ¡ayudan a mantener el equilibrio con los taconazos! ¿A cuántas chicas han visto que caminan como pingüinos porque son incapaces de mantenerse en equilibrio con los tacones? ¡Vaya papelazo que hacen! Pues eso tiene solución si no quieres pecar de lo mismo, y los patines son un 80% recomendado para estos casos.

Además, tiene otras ventajas. Muchos chicos y chicas se entretienen patinando solos por los carriles urbanos para bicicletas,  también en los paseos marítimos que lo pasan bien. El que otros patinadores se crucen con ellos y les inviten a andar juntos, a competir, y hasta a dirigirse a beber luego un refresco cuando las miradas se  han cruzado varias veces de aquí para allá, es una manera de ligar fácil y con muy buen rollo.

Patinar en la ciudad
Patinar en la ciudad

Patinar es una manera segura y agradable para tonificar tu cuerpo, hacer amistades y ligar, sobre todo, en estos magníficos días primaverales. Recuerda que la figura luce estupenda al tomar impulso para patinar, los glúteos se ponen más duros y el talle se afina. La cara saca la mejor sonrisa y muslos y piernas infartan por ponerse musculosos. ¿Habrá mejor manera de tonificar el cuerpo para lucir palmito?

 Con este consejo, no creo que deseches la oportunidad de darte una impulsadita con el buen tiempo y llegar más rápido a cualquier sitio con tu propio esfuerzo, llevando en tus pies unos patines y demostrando a todos a tu paso que eres una chica urbana, liberal y muy moderna.

Los humanos mantenemos conductas que se sistematizan por la inercia,  y debemos erradicarlos porque se convierten en hábitos dañinos para nosotros. Te voy a decir algunos ejemplos para que lo compruebes.

Cuando salimos un día con un grupo de amigos, y lo pasamos requetebién, tratamos de mantener ese ritmo, porque nos atrae seguir haciéndolo, y es ese el motivo por el que muchas veces tenemos que decirnos ¡basta!, porque todo no puede ser fiesta. Lo mismo ocurre cuando pasamos unas vacaciones ideales en un lugar, queremos repetirlo, porque nos atrae mantener el buen estado que surtió en nosotros esos días agradables.

Por otra parte, puede ocurrir que cuando nos enganchamos en la casa con la programación televisiva, para ver seriales, películas, en fin, nos sentamos frente a la tele, cuesta trabajo que aceptemos invitaciones a salir porque la inercia nos atrapa, y preferimos estar sentados disfrutando lo que se ha convertido en hábitos.

El año 1916 España oficializaba la creación de Parques Nacionales con la aplicación de una ley que regulaba su cuidado y protección.
Su objetivo era el de preservar los lugares, promover sus bellezas naturales y ofrecer la oportunidad de penetrar en su historia, para que todos conocieran más del país y amaran sus riquezas, que por cierto, no eran pocas.

Fue el 22 de julio del año 1918, con motivo del XII centenario de la conmemoración de la batalla de Covadonga, entre el rey Pelayo y los árabes herejes, y donde salió victorioso el primero, que se proclamó de forma efectiva el primer Parque Nacional en ese sitio espectacular de la geografía y de la historia de España.

Luego de este primer parque,otros le siguieron en esa categoría, pero a los Picos de Europa todavía le esperaba otro privilegio: en el año 2003 la UNESCO lo declaró Reserva de la Biosfera. Hoy , son miles los turistas que visitan el bellísimo Parque Nacional del norte de la península Ibérica.

10 1800

La antigua ciudad de Tikal existió hace más de 1 000 años. Es una de las más fabulosas de la historia americana. Está ubicada en la península de Yucatán, en el territorio de la actual Guatemala.

Esta ciudad tenía enormes construcciones: pirámides, terrazas, palacios, plazas y edificios públicos, los que se comunican entre sí mediante amplias calzadas.

Estas edificaciones estaban tan bien hechas que algunas continúan como mudos testigos de aquellos tiempos.

Por todas partes había adornos moldeados en barro o tallados en madera, piedra caliza y en una piedra verde, muy dura, llamada jade. En la ciudad había varios terrenos donde los mayas practicaban un juego con pelota, parecido al baloncesto.

Seiscientos años antes de la llegada de los españoles a América, Tikal era una maravillosa ciudad mucho más linda y práctica que cualquiera de las que existían en Europa. Actualmente es visitada por miles de personas que van a admirar la belleza y la cultura de los pueblos de América.